本發明公開了一種人體動作增強可視化方法及人體動作增強現實系統,該方法通過人體動作獲取設備提取人體骨架動作信息,將其設置為邊界條件及外力,使用計算流體力學的方法,在疊加的圖層上進行氣流運動的仿真,并將氣流下密度場的變化與運動數據同步顯示,從而增強各類動作的可視化效果,適用于對微小及瞬時動作的可視化。本發明通過計算自動合成增強運動效果的視覺數據至原人體動作視頻上,無需人為地對動作數據進行后續的處理,可配合增強現實眼鏡或其他相機顯示一體設備,應用于增強現實等領域。