據2010 年第六次人口普查結果可知,我國60歲及以上人口為1.78億人,占總人口的13.26%,且呈上升趨勢。我國已經步入老齡化社會。如何照料老年人,提高老年人健康水平已成為亟待解決的社會難題。
步行是人在日常生活中最基本的運動,老年人自主步行不但可以減緩身體各器官的衰老,而且可以消除孤獨、厭世等悲觀情緒。老年人在步行過程當中,容易發生跌倒,跌倒造成的骨折、外傷會引起肢體及關節活動受限,進而引發肌肉萎縮等問題,嚴重影響老年人的身體健康。老年人身體機能的老化、認知能力的衰退是造成跌倒
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